De meeste idyllische paradijseilandjes hebben hardlopers doorgaans niet al veel te bieden als het gaat om het vinden van routes om over te hardlopen. Maar zoals je hieronder zult zien, is Pulau Tioman de uitzondering die de regel bevestigt.
Fijne hardlopproute in het dorpje Tekek
Op Tioman tref je zelfs twee prima routes die zo goed als gemaakt zijn voor liefhebbers van hardlopen. Er is een lange route te vinden van meer dan 20 kilometer en een kortere route, van ongeveer de helft, d.w.z. 10 kilometer. De kortere route is wellicht niet exact even fraai voor het oog als het gaat om de omgeving als de lange route en is wat vlakker bovendien. Echter, de kortere route biedt wel diverse soorten ondergrond, waaronder zand, waardoor deze route uiteindelijk toch bijna net zo pittig is als de langere route.
Route I - 10 kilometer
Start vanaf ABC (Air Batang Chalet). Ren de trap op richting de hoofdweg van Tekek. Blijf langs deze weg rennen tot je bij de steile weg naar Kampung Juara komt. Deze weg gaar helemaal naar andere kant van het eiland.
Vanaf dit punt ren je langs het strand terug naar ABC. De afstand die je moet rennen is dezelfde afstand als de route naar deze plek, maar door over het strand te rennen neem je een heel stuk over zand mee. Zodra je weer ter hoogte bent van de trap naar ABC, ren je terug naar de hoofdweg en ren je de trap af. Keer dan terug naar het strand om je run over het zand af te ronden.
Top! Hardlopen over zand is een geweldige manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je enkels sterker te maken.
Route II - 20 kilometer
Start je run bij ABC en ren richting het volgende dorpje, Tekek, d.w.z. zuidwaarts.
Nadat je de top van de trap hebt bereikt, blijf je richting Tekek rennen totdat je een bord bereikt met de tekst "Masjid Jamek". Sla hier het junglepad in. Het perfecte hardlooppad dat hier voor je ligt loopt door een weelderig oerwoud met adembenemende panorama's. Om nog maar te zwijgen van de uitdaging die het pad vormt a.g.v. de vrij stijle opwaartse helling. Ter info, zodra je de top nadert, wordt de helling minder stijl.
De afdaling is wat minder pittig voor de beenspieren. Na 7 kilometer verandert het pad vrij abrupt in een weg naar Juara Beach. Om terug te rennen naar ABC, kun je langs hetzelfde junglepad rennen of de weg nemen die enkele jaren geleden tussen Juara en Tekek is aangelegd. Ben je eenmaal in Tekek, dan ren je terug naar je startpunt.
Proficiat, je hebt net 20 kilometer hardgelopen!
